Пятница, 30.07.2010, 06:01 | Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Tennis for fans
Подход к мячу | 17:48 |
Подход к мячу Есть две крайности, присущие новичкам, которых следует избегать. Плохо, если вы не поспеете к мячу - вы проигрываете очко либо сразу, даже не коснувшись мяча, либо, с большей вероятностью, - через один-два удара: безадресно посланный в героическом броске мяч через сетку, скорее всего, станет легкой добычей соперника. Вас может спасти только чудо. Излишняя поспешность в передвижении к мячу лишь немногим лучше: вы либо проскочите точку удара и мяч окажется слишком близко к туловищу, либо, заранее прибежав к "месту назначения", застынете словно статуя, в ожидании мяча. В первом случае вы не сможете свободно разогнать ракетку и выполнить прицельный удар - близко подлетающий к туловищу мяч сковывает ваши движения. Во втором случае у вас явно возрастает погрешность в оценке расстояния до точки удара, так как мяч находится сравнительно далеко и точно прогнозировать его траекторию, особенно после отскока, практически невозможно. Кроме того, энергия движения игрока при подходе к мячу обычно используется для выполнения мощного удара, теннисист как бы "вкладывается" в удар. Здесь же он начинает удар из застывшего, статичного положения - что называется, "с нуля" - и теряет в силе удара и скорости последующих передвижений. Другими словами, к мячу следует подходить ни раньше и ни позже, а вовремя. Это значит, что скорость передвижения, ширина и частота шагов должны соответствовать характеру полета мяча, чтобы встретить мяч в удобной точке и выполнить уверенный прицельный удар. Естественно, с возрастанием скорости передвижения к мячу и расстояния возрастают и требования к точности подхода. Но даже самая простая перекидка мяча друг на друга предполагает точную работу ног - ведь ни один мяч не повторяет в точности траекторию и скорость ни одного другого мяча и, конечно же, сам не летит идеально на ракетку игрока. То есть каждый мяч требует уважительного к себе отношения, а каждый удар - своей подготовки и своего подхода. Научитесь быстро и мягко передвигаться к мячу так, чтобы вы могли в наилучшем положении встречать мяч впереди себя. Часто по ходу движения игроки регулируют длину шагов для подхода к мячу нужной ногой, например, правой при ударе слева. Для точности подхода к заключительной стадии иногда полезны и мелкие шаги. В любом случае ваши передвижения должны быть естественными и своевременными и способствовать решению игровых задач. Уделяйте внимание в первую очередь мячу и предстоящему удару, тогда у вас постепенно и неизбежно будет формироваться правильная "работа ног".
| |
| Просмотров: 199 | Добавил: tff | Рейтинг: 0.0/0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |


